Курc для начинающих — первая ступень в изучении йоги. Под чутким руководством инструктора вы постигните основы практики, узнаете о специфике и особенностях занятий йогой. Преподаватель поможет научиться чувствовать и понимать свое тело. С помощью занятий йогой вы сможете расслабиться, сбросить лишние килограммы, улучшить настроение и развить память